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명상 · 호흡
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🧘 TODAY'S PICK
마음을 내려놓는
저녁 명상
하루의 긴장을 풀어주는 10분 가이드 명상
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Evening Release
10분 · 가이드 명상 · 코코
🫁 4-7-8 호흡법
들이쉬기
천천히 숨을 들이마셔요
4 · 2 · 8 사이클 / 남은 시간 02:40
전체
호흡
수면
불안
감사
자존감
추천 세션 전체 →
🧘
마음 챙김
바디 스캔 명상
🕐 15분⭐ 4.8👥 2.3k
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🌙
수면
잠 못 드는 밤을 위해
🕐 25분⭐ 4.9👥 5.1k
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🌿
힐링
숲속 걷기 명상
🕐 10분⭐ 4.7👥 1.8k
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☀
아침
하루를 여는 감사
🕐 7분⭐ 4.9👥 3.2k
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