2026년 4월 10일
모델 v2.4
32%
중간위험
종합 위험도
대사증후군 분석
주의
48%
- 혈당 105 mg/dL ↑
- 중성지방 180 mg/dL ↑
- HDL 45 mg/dL ↓
당뇨병 분석
보통
28%
- HbA1c 6.2% ↑
- 공복혈당 105 mg/dL ↑
심혈관질환 분석
양호
18%
- 혈압 130/85 경계
- 콜레스테롤 220 mg/dL ↑
생활습관 개선 권장사항
- 중성지방 수치 관리를 위해 정제 탄수화물과 포화지방 섭취를 줄이세요.
- 주 5회 이상 30분 이상의 유산소 운동을 실천하세요.
- HDL 수치를 높이기 위해 오메가-3 지방산이 풍부한 식품을 섭취하세요.
- HbA1c 관리를 위해 식후 혈당을 주기적으로 모니터링하세요.